Визит к психиатру не приравнивается к «постановке на учёт» — минздрав Ставрополья

По словам медиков, крепкое психическое здоровье позволяет справляться со стрессовыми ситуациями и достигать успеха в разных сферах, принимать правильные решения. Поэтому состояние психики человека важно не только для него как личности, но и для общества. 

Трудности и вызванный ими стресс, с которыми каждый сталкивается ежедневно, могут приводить к негативным последствиям во внутренних и внешних проявлениях.

«Чем раньше обратиться за помощью, тем скорее можно будет избавиться от проблемы. Психическое здоровье начинается с внимательного отношения к своему психологическому состоянию, к своим чувствам и переживаниям, а также с приверженности здоровому образу жизни»,

— посоветовали в минздраве.

Профессионалы считают, что защитить психику можно отказом от вредных привычек, здоровым питанием, спортом и контролем за стрессом. Если самостоятельные методики не работают, то надо обратиться за квалифицированной помощью.

Важно также помнить о ценности хорошего отдыха и времени, проведённого на улице. Стоит ограничить поток негативных новостей, найти хобби, которое отвлекает от рутины и приносит радость, а также поддерживать общение с близкими и интересными людьми.

Ранее сообщалось, что что на Ставрополье растёт укомплектованность больниц сотрудниками. Губернатор Владимир Владимиров держит на контроле ситуацию с кадрами.

Материал создан при поддержке министерства здравоохранения Ставропольского края и ГБУЗ СК «СКЦОЗИМП» по региональному проекту «Здоровье для каждого».